النوم هو مُهمةٌّ لصحة النفس . يؤدي قضاء ليلة نوم سليمة إلى تطور الشعور العام بشكل كبير. حينما ننام 足夠 ، فإننا نتيح للدماغ إمكانية لكي ينظّم الآليات التشغيلية التي تُفْعَل بِها الحِصان . يعتبر ا… Read More